18 岁身高 153 厘米，想长高不能仅依靠吃奶粉，还与遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等多种因素有关。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母身高对子女身高有重要影响。 2. 营养：均衡饮食至关重要，包括摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬果等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，每晚应保证 8 小时左右的睡眠。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高，必要时需就医检查。 总之，18 岁仍有长高的可能，但需要综合考虑多种因素。建议先到医院进行相关检查，如骨龄检测等，以确定是否还有长高的空间，并在医生的指导下采取科学合理的措施。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中

您好能否长高首先是遗传因素，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。多做跳跃性练习例如蛙跳，原地纵跳等。另外还有单杠之类的运动都可以的，时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，这些都对增高有很好的帮助。

你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。

你好，按照你的年龄应该还是可以增高的，运动增高是最好的方法，一些跳跃运动对增高有效果，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。