病情是不能拖的，以免越来越严重，到时候不但治疗起来困难，还要花费很大财力，物力。.建议你尽快找到对.应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

你这样的情况是属于可能长期在家带小孩,在一个环境中过于的压抑,所以你总是无法控制住自己的脾气你要多出去走走,和同年纪的人或者和妈妈们多交通,还有当要打的时候,你先深吸气三次,问为什么要打小孩

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心理分析：你好，您这种情况可能是在平时工作生活中受到的压力比较大，所以海词成了您发泄的对象。心理指导：平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，平时多做一些放松训练，比如瑜伽等。有时间多和孩子出去玩，增进彼此的感情。