失眠可以得到治疗吗？
2015-12-27 08:12
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这几天不知道怎回事的，总是会失眠的，天天在床上翻来覆去的就是睡不着觉，还有就是早上起来之后，是一点的都没有一点的精神的，自己现在吃饭也吃不进去的，太影响第二天的上班效率了。
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，你这个问题在现在是很常见的，在社会上是超级普遍的，我建议你去找一些专家咨询一下你的这个情况，也可以去找一些可以自己调节的方法，达到解决失眠的问题
2015-12-27 20:58
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回答1
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李希弘 医师
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你好，失眠现在年轻人很多都会有，因为工作压力过大，但不可小觑，因为严重的会引起神经衰弱，导致人精神恍惚。尽量保证有安静的睡眠环境，放松精神，多吃谷物牛奶，作息规律，睡前少食等。有时间稍微锻炼一下也会对睡眠有一定帮助。
2015-12-27 09:10
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