你好，从你说的这些情况来看，这个是没有严格要求的，什么时候吃，吸收都是一样的孕妇早期应根据自己胃口进食，少吃多餐，能吃就吃，吃些酸的食品可能会增进食欲。

葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等.含钙量都不太多.吸收也不太好.而经过特殊加工的活性钙制剂.如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等.比较容易吸收.防止缺钙的效果较好.

如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。平时多吃些含钙丰富的食物，如：牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜、油菜等.建议多出去晒晒太阳，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，可转化为维生素D，维生素D可以促进钙在肠道中的吸收，从而使钙更有效地被吸收，有利于骨钙的沉积。

孕期对营养的要求较高，怀孕中期是可以适当补充钙及铁来保证宝宝及孕妇对营养的需求的，这个服用只要间隔开时间就可以了，早晚可以自己安排。建议你孕期注意休息，加强营养的补充，定期产检，了解宝宝的发育情况。