你好，1、注意休息，保证睡眠时间。2、注意室内空气流通，保持鼻腔通畅。3、积极治疗鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。4、游泳后要让耳内的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。5、积极防治感冒。

平时应注意加强身体锻炼、合理营养，增强抵抗力，避免疲劳过度、烟酒无节制。感冒是慢性化脓性中耳炎的重要原因之一，平时要注意避免感冒，感冒后鼻涕多时，要注意擤鼻方法，即用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔鼻涕即可擤出。

你的同事出现耳朵发胀疼痛等一些问题就是中耳炎的症状表现了。你好，根据你的描述来看，中耳炎需要马上立刻就医处理的，想要预防中耳炎的发生，就想注意洗澡或游泳时避免水进入，不要感冒等。

没有预防，只有治疗。建议使用利福平滴眼液配上地塞米松针治疗。口服一周的头孢氨苄胶囊。

您好！中耳炎的预防措施有：1.游泳时应避免将水咽入口中，避免耳朵进水；2.不吸烟吸二手烟；3.不要长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐；4。感冒的时候不能用力擤鼻涕。