豆浆和牛奶都对身体比较好，早餐的时候都能喝的，营养成分比较好，不过不能空腹喝

这种情况是可以喝的

您好，豆浆比较适合中国女性做早餐，因为豆浆中含有与女性相似的雌性激素，可以减缓衰老。牛奶富含蛋白质，也适合中国人做早餐，可以提供一天能量所需，这个比较适合男性。

你好，咨询豆浆牛奶哪个更适合中国人做早餐，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，牛奶对于中国人来说并不太适合，因为中国人对牛奶的吸收量并没有对豆浆的吸收大，而且豆浆中含有的营养元素并不比牛奶少。因此对于中国人来说喝豆浆要比喝牛奶好。另外，单纯的喝豆浆或者牛奶营养都不全面，最好辅以谷物、蔬菜和水果，这样营养才能够均衡，希望我的回答有一点帮助，祝身体健康。如有问题，可以继续追问.

您好，我想应该是豆浆更合适。鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的标准（2％），并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白；豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的二十五倍；豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。医生询问：希望可以帮助您。以上是对“豆浆牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！