您好，25岁，鉴于您的年龄，这个时期肌肉抽筋，和缺钙无关的，常见于着凉所致，必要时，请到医院骨科检查确诊，排除腰椎病变压迫神经所致适当体育锻炼，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，严重的话，两侧足三里穴位，承筋穴，承山穴，分别注射利多卡因注射液2ml。最好让中医师或针灸师为您注射，因为要有酸麻胀痛等针感后再注射。一般注射一到两次即可痊愈。两次注射间隔时间是一礼拜，祝健康，希望我的建议对你有帮助。

这种情况要注意冷刺激造成的肌肉痉挛表现，以及缺钙造成的这些表现，注意对患处的保护，及时的保暖，热敷一下，口服葡萄糖酸钙等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治。

你好，根据你描述的情况分析，你的情况天一凉小腿就抽筋，考虑是缺钙导致的。建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。注意保暖，局部热敷按摩理疗，适量补钙，如高钙片，多晒太阳促进钙质吸收，必要时应用舒筋活络药物。

寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现。建议注意保暖，局部热敷按摩理疗，补钙的同时多注意晒晒太阳，还要注意吸收。

你好考虑是受风寒劳累，缺钙引起的，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意避免劳累受风寒

你好，根据你说的情况，考虑是受凉以后腓肠肌紧张等导致的抽筋的。你好，对于这种情况，你要注意保暖来改善的，平时是可以通过服用碳酸钙D3片等补钙的，愿早日康复。