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你好,不理想骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.
2015-12-27 22:36
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你好,建议应该慎重选择,切勿轻信广告宣传,平时多运动,注意合理的饮食搭配
2015-12-27 18:00
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你好,不要相信宣传.高尔聪是不能增高的.
2015-12-27 13:50
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