不能弯腰和久坐且长时间难以忍受，可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因造成的。 1.腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经，导致腰部疼痛、活动受限。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，引起腰部肌肉、筋膜等慢性损伤。可通过按摩、热敷、服用舒筋活络丸等缓解。 3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄使神经受压，出现下肢麻木、无力。治疗有保守治疗如佩戴腰围，严重时需手术。 4.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节。常用药物有柳氮磺胺吡啶、来氟米特等。 5.骨质疏松：骨量减少，骨骼脆性增加。补充钙剂、维生素 D，使用双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）有助于改善。 出现不能弯腰和久坐的情况，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意腰部保暖，避免过度劳累和不良姿势。

这个原因很复杂,希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

你好,这种情况建议服用芬必得和氯唑沙宗片治疗.48小时候后热敷.多休息,少活动.祝你健康!