考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。一口吃不成胖子，慢慢来吧。

脾胃功能低下，气血不足都会导致这种情况的发生。建议你多增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。平时多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等。还有建议你多锻炼身体，保持心情的愉快即可。

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

健康指导：您好，增重首先考虑自身的身体状况，避免增重过会引起肥胖等不利因素，首先多吃一点黄色食物，健脾养胃，适当增加奶类，蛋类、豆类、红色肉类、鱼类等食物的摄入，养成良好的饮食习惯，注意合理运动，就能很好的控制体重。