乙肝携带者要养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡为主，多吃些水果和蔬菜。切忌烟酒等伤肝行为。保持好心情，肝病患者切忌恼怒、悲观、焦虑。切忌病急乱投医，不要乱吃药和补品。乙肝病毒携带者定期复查，预防病情恶化。

乙肝三对156阳、丙氨酸480、DNA1.381E03，这位朋友，你乙肝病毒感染，肝功能有异常，病毒量较高。戒酒，少食油腻，多食新鲜蔬菜水果，适量运动，不要熬夜，注意休息。建议服用阿德福韦酯联合拉米夫定抗乙肝病毒治疗，同时加强护肝治疗，定期复查肝功能。

乙肝三对156阳性是乙肝携带者，DNA1.371E03，说明病毒复制弱，丙氨酸480，说明肝细胞已出现了严重损害，建议：及时找专业的医院和有经验的专家进行针对性治疗。

建议您再去正规的肝病医院，在专业医生的指导下，进行详细全面的检查，以免检查有误，祝您早日康复。