反应迟钝,注意力涣散
反应迟钝,注意力涣散我初中的时候长期失眠,有时躺到天亮都睡不着,那时候脑子很聪明很活跃,白天丝毫不影响学习效率。高一暑假节食减肥,一天吃一顿而且吃的很少+跑步,这期间经常玩电脑,一天8小时左右,累了也不休息,一个月瘦了20斤左右。开学后反应变迟钝,脑子不活跃了,瞌睡增多,经常嗜睡不醒。发现自己闯祸后恢复饮食,但学业负担重,还是集中精力学习,累了也不休息,状况越来越差,还出现头疼头晕干呕眼前发黑症状。一年的时间里自己调节着有好转但很慢,最近不太有困的感觉,有精神了,但脑子没以前活跃了让我很郁闷。我知道自己的病都是自己折腾出来的,就像在自毁前程,可是我早就浪子回头了。明年高考,希望自己脑力恢复像以前一样,不知道怎么做,麻烦医生给我些建议。谢谢!有个医生说是脑疲劳,开的乌灵胶囊,挺安神的,但是脑力并没恢复,不满意。做过ct和磁共振,除了有一个先天囊肿没有任何问题。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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心理分析:你好,根据你的情况来看,可能是由于你长期不良生活习惯、作息规律混乱、用脑过度、压力太在导致的大脑神经功能紊乱状态。心理指导:建议你在接受中药调理的同时,保持定期复查,确保治疗效果;同时,应重视心理致病因素的重要性,到学校的咨询室或社会正规的心理治疗机构,通过定期的心理咨询,提高个人调节能力,减轻心理压力,合理安排作息,不要过度疲劳,不要熬夜,注意正常的饮食营养,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,修复大脑正常功能。
2015-12-27 20:29
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我觉得你的这种情况是因为不科学的减肥和不规律的生活所造成的。长期的不良习惯所造成的负面形成,对严重影响到自己的身体健康,使自己的精力变得不那么旺盛,而食欲的减退和情绪的低落也会加重自己的病情,也会使自己的心情变得越来越糟糕。这种恶性的循环对健康的影响可以说是毁灭性的。建议你还是需要从日常生活的点点滴滴做起,同时不健康的理念融入到生活和学习的方方面面。加强健身保健方面的学习,尤其是需要学习一些心理学。同时不断的实践,来提高自己的思想认识和身体素质。同时营养的补充;适当的运用和锻炼;适当地做一些家务劳动;加强同家人和朋友的对话和交流;积极地去参加有意义的社会活动,等等。通过多种途径和手段,我想自己的身体素质和心理健康水平会有一个比较明显的变化的,而自己的内心世界也会变得越来越强大的。
2015-12-27 23:31
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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心理分析:你的问题可能生理方面的影响不是很大,由于长期积累的问题,产生神经衰弱。心理指导:神经衰弱一般采用心理治疗,采用放松疗法,森田疗法。建议你寻找心理医生进行辅导,我相信可以恢复了。
2015-12-28 00:20
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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心理分析:精神状态调整好了会慢慢恢复学习压力大,不要再给自己施加更多压力。适当的压力有助于成功,过高、过低的动机都不会得到最想要的结果动机与成功呈倒U曲线,适当的动机最容易成功心理指导:规律生活习惯,健康生活方式。正确认识自己当前情况,适当的压力、动机有助于成功。学会一些减压方式
2015-12-28 01:32
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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心理分析:你好,根据你的情况来看,可能与你长期不良生活习惯及作息规律混乱、心理压力大、精神紧张焦虑导致的大脑功能紊乱现象。心理指导:建议你应重视心理致病因素的重要性,到学校的咨询室或社会正规的心理治疗机构,通过定期的心理咨询,提高个人调节能力,减轻心理压力,合理安排作息,不要过度疲劳,不要熬夜,注意正常的饮食营养,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,修复大脑正常功能。
2015-12-28 03:49
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