如何减掉小肚子上面的赘肉
2015-12-27 10:45
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年龄：24性别：女全部症状：本人骨架很小，但是身上肉很多感觉很胖。胃部很突出，一直减不下去，吃得少好像也没什么效果。请问胃凸应该怎么减下去？发病时间及原因：2009年治疗情况：自行锻炼无效……不知道胃为什么会有那么多肉，好难看，请医师指导下原因和减肥方法，谢谢！
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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可用按摩法，这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。另外要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
2015-12-28 07:43
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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可用按摩法，这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。另外要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
2015-12-27 14:27
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