12岁，一米三，您还有很高的发育空间的，所以不要紧张，骨骼在18岁左右才停止发育的。合理科学饮食，多吃各种瘦肉，蔬菜，牛奶等。加强体育锻炼是关键，多做游泳，单杠引体向上，跳舞等运动。但是不要过累。祝心情快乐

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

对于你所说的这种情况来讲的话，一般而言不用过于担心就行的，往往与个人的发育情况有关。现在的话，一般这样的情况现在还不能够说明什么问题的，适当体育锻炼，加强营养，应当会长高。