转呼啦圈一般不会直接导致胃下垂，但在某些情况下可能会引起胃部不适。这与呼啦圈的使用方式、个人身体状况、运动强度、原有胃部疾病以及运动后的恢复措施等有关。 1. 使用方式：如果转呼啦圈时动作不规范，过于猛烈或时间过长，可能对腹部脏器造成冲击，引发胃部不适。 2. 个人身体状况：本身腹部肌肉薄弱、身体虚弱的人，在转呼啦圈时，腹部脏器的支撑相对较弱，容易出现不适。 3. 运动强度：运动强度过大，会使身体负担过重，影响腹部脏器的正常位置和功能，导致胃部不适。 4. 原有胃部疾病：本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人，转呼啦圈可能会加重病情，出现胃部不适。 5. 运动后的恢复措施：运动后如果立即进食、大量饮水或休息不当，也可能导致胃部不适。 总之，转呼啦圈要注意适度，遵循正确的方法。如果在转呼啦圈后胃部不适持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

你好,转呼啦圈是不会引起胃下垂的,但是不能吃晚饭马上就运动,一般一个半小时后动即可

你好朋友,根据你的提问,一般是不会引起的,不要担心