您好，根据你的描述，你可能是子宫功能性出血，建议你现在多休息，不要做重活，饮食一定要清淡。多喝温开水。多吃各种水果蔬菜，多炖点猪脚，鸡来吃，不要吃辛辣刺激的东西。可以买点宫血宁胶囊。妇科止血片。

你好你现在出现了月经不调的情况。生理期期间要注意保暖。桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。还有就是多休息。如果月经紊乱只是第一次出现你可以先观察，要是经常这样建议你还是到医院进行检查和治疗。

你好！月经是属内分泌调节的，情志、饮食、环境等等都能影响到月经，引起月经不调，如经期延长、经量增多、经期错乱等。建议你先放松心情，不要太紧张。在月经期最好不要食生冷、冰凉、辛辣刺激的食物，注意多休息，加强营养、饮食清淡。可以服用一些抗宫炎片、女宝胶囊等。平时常食用艾叶、当归、益母草、红糖、红枣、木耳、阿胶等补血、调经。

你好，你说的这个情况，如果是偶尔这样，可以不用刻意的来补充建议你可以再观察一下，如果一直是流血，可以服用一些补气补血的食物，可以服用点阿胶等

月经干净后，又有阴道流血补充营养主要吃富含蛋白质的食物，鱼，鸡肉，猪肉都行，牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，多休息。