焦虑症和抑郁症在症状表现、病因、治疗方法、对身体的影响以及预后等方面存在差异。 1.症状表现：焦虑症主要表现为过度的担忧、紧张、恐惧，常伴有心慌、手抖等躯体症状；抑郁症则以持续的情绪低落、失去兴趣、自责自罪等为主。 2.病因：焦虑症多与遗传、心理压力、环境等有关；抑郁症的病因包括神经递质失衡、遗传因素、重大生活事件等。 3.治疗方法：焦虑症常用治疗方法有心理治疗、药物治疗如苯二氮䓬类药物（地西泮、氯硝西泮）、抗抑郁药（帕罗西汀、舍曲林）等；抑郁症治疗常采用药物如氟西汀、文拉法辛等，结合心理和物理治疗。 4.对身体的影响：焦虑症可能导致心血管系统问题；抑郁症易影响睡眠、食欲和内分泌。 5.预后：焦虑症一般预后较好，部分可自愈；抑郁症相对较复杂，易复发。 总之，焦虑症和抑郁症虽有区别，但有时也会共病。若出现相关症状，应及时到正规医院精神心理科就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。

从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍，但是，二者最大的区别就如上所说。从心心角度上来看，焦虑症和抑郁症都有明显的关注因素，但是，在表现上，二者的指向不同，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。

合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。