早晨起来稍微活动就出现胸闷气短，可能是心肺功能异常、贫血、睡眠质量差、心理因素、缺乏锻炼等原因引起。 1.心肺功能异常：心脏或肺部的疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，会影响心肺的正常功能。需要进行心电图、心脏超声、肺功能等检查，明确诊断。治疗上可能会使用阿司匹林、硝酸甘油、沙丁胺醇等药物。 2.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍。通过血常规检查可确诊。治疗常选用硫酸亚铁、维生素 B12 等药物，同时加强营养。 3.睡眠质量差：睡眠不足或质量不佳，身体未得到充分休息。要调整作息，保持良好的睡眠环境。 4.心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题可能引发。必要时进行心理评估，通过心理疏导或使用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等。 5.缺乏锻炼：身体机能下降。应逐渐增加运动量，增强体质。 总之，出现早晨稍动就胸闷气短的情况，应引起重视，及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯。