腰椎骨 L5 两侧断裂后的保养，需要从休息、饮食、康复训练、预防并发症、定期复查等方面着手，包括保持正确姿势、补充营养、适度运动、注意保暖、按时复查等。 1. 休息：保证充足的卧床休息，避免过早下地活动，为骨折愈合创造良好条件。 2. 饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进骨骼恢复。 3. 康复训练：在医生指导下进行适度的腰背肌锻炼，如五点支撑法、三点支撑法等，增强腰部力量。 4. 预防并发症：注意预防压疮、肺部感染等并发症，定时翻身、深呼吸、有效咳嗽。 5. 定期复查：按照医生要求定期复查 X 线、CT 等，了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 6. 注意保暖：避免腰部受寒，可佩戴腰围保暖。 总之，腰椎骨 L5 两侧断裂后的保养需要患者的耐心和配合，遵循医生的建议，逐步恢复腰部功能，提高生活质量。

你好！根据你的描述：l5椎体骨折患者，目前的主要保养方法是：卧床休息两月，同时早期配合输液改善骨质代谢，促进骨痂生长，骨折愈合；两月后再逐步半卧位休息直至正常下床行走，平时应加强腰背肌肉功能锻练：双下肢屈曲，尽力抬高腰背部，坚持数秒后放下，休息后再重复锻炼。

按照你的描述是腰椎的横突骨折吗？保守治疗一般是需要卧床休1个月左右，这期间要尽量减少下地活动，不然会影响骨折的愈合最好的保养办法就是卧床休息一个月，不要下地活动，可以贴点膏药口服点活血通络接骨续筋的药物促进愈合。