雄激素过高时，可通过饮食调节来改善。以下几种食物可能有帮助：富含维生素 D 的食物、富含锌的食物、豆类食物、绿色蔬菜、新鲜水果等。 1.富含维生素 D 的食物：如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。维生素 D 能促进钙的吸收，调节激素平衡。 2.富含锌的食物：像牡蛎、瘦肉、坚果等。锌有助于维持生殖系统的正常功能，调节雄激素水平。 3.豆类食物：比如豆腐、豆浆、黑豆等。豆类中的植物雌激素可以在一定程度上对抗雄激素。 4.绿色蔬菜：例如西兰花、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢。 5.新鲜水果：像苹果、香蕉、橙子等，为身体提供丰富的维生素和抗氧化物质，利于激素调节。 总之，饮食调节只是辅助手段，若雄激素过高导致明显症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。

雄激素偏高我们多考虑为多囊卵巢综合征.多囊卵巢综合征是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常以致卵巢长期无排卵出现的一组复杂症候群,临床主要表现为月经稀发或闭经,不孕,肥胖,多毛等症状,双侧卵巢呈多囊性增大

你好饮食宜以清淡少油食物为主，并宜多bxg食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料，以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食