如何快速长高？
一个一直让我头痛的问题,我男孩今年19岁身高只有163CM.我是湖南人,其父身高166左右,母157左右以前还小的时候并没有谁提醒我,说要长高些.所以我也一直不大在意,在初二时我的身高还不算太矮,较同龄人.后来一直到了16岁毕业那年还是161,我以为到高中自然会长,也没怎么运动.可没想到的是竟不长了,这使我非常郁闷.一直到18岁那年体检,彻底打击了我别人有些男孩172,178多的多的多,而我实在郁闷.我人又内向,矮了之后就更自卑了,整天在街上都要在意下自己的身材以至于我以上网来暂时麻痹自己.我不小了,而很多人都说我的长相（娃娃脸）身材只有1516你说我难受不,为这些我有时都快急疯了都怪我懂事太晚,不多加运动,不然我也不至于这么矮我本人身子骨还像个小孩,手很小.已经有了明显的脚肚子请问专家我如何快速长高????????????????
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多做些跳跃式运动,如跳高,跳绳,打篮球等,有一定的作用.
2015-12-28 08:18
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你这个情况可以选择医院拍片检查看看骨垢是否已经闭合,可以采取加强营养补充和运动锻炼调节身体,时间长些应该有效果的
2015-12-28 08:05
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.以上是对“如何快速长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-28 07:52
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议平时多注意饮食,多吃含钙丰富的食物,多参加体育锻炼,这样有助于长高.
2015-12-28 05:16
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。
2015-12-27 21:44
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