寒湿体质调理效果不佳，可能与生活习惯、饮食、运动、情绪、治疗方法等有关。 1.生活习惯：长期处于寒冷潮湿环境，或睡眠不足、作息不规律，都会影响寒湿体质的改善。应保持室内干燥温暖，规律作息，保证充足睡眠。 2.饮食：过多食用生冷、油腻食物会加重寒湿。要多吃温热、祛湿的食物，如薏米、红豆、生姜等。 3.运动：运动强度和方式不当也可能影响。建议选择适合自己的有氧运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环和新陈代谢。 4.情绪：长期压力大、焦虑抑郁等不良情绪，易导致气血不畅。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 5.治疗方法：之前的治疗可能未对症。可尝试艾灸、拔罐等中医疗法，也可在医生指导下服用一些祛湿散寒的药物，如参苓白术散、附子理中丸、金匮肾气丸等，但需遵医嘱。 改善寒湿体质需要综合调理，长期坚持。同时，要定期复查，根据身体变化调整调理方案。

如果再不调整，则极可能得到癌症，或长良性、恶性肿瘤，这是因为体质寒冷会影响血液循环及废物代谢，让病症有机会形成的缘故喔!从饮食改善寒湿体质，寒湿体质的你，绝对要少吃的食物.水果.西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、番茄、奇异果、椰子等。蔬菜.苦瓜、竹笋、酸菜、白菜、芦荟、茄子、芦笋等。生冷食物如生菜沙拉、生鱼片等，通常较寒凉要避免。冰棒、冰淇淋、冰过的饮料、甜品.等，会使体质变更寒，如果真要吃，一定不要加冰块或等不冰后再吃，而且不要天天吃或是1次喝个1大杯。吃太甜不仅容易肥胖外，对身体水份代谢也会有影响!建议你加点果糖或代糖，微微甜就好。寒湿体质的你，可以多吃的食物.

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,