您好，看完您所描述的问题，脸上长斑是有可能由于内分泌失调引起的，或者是防晒的工作没有做好。建议您多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿，猕猴唐，柠檬，橙子，胡萝卜等，可以有效淡化黑色素，增强细胞活性，达到淡斑美白的效果。不过需要坚持。希望能帮到您。

有斑的人要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃咖啡、浓茶，减少色素沉着，选择祛斑产品是要选最适合自己的才是最好的，最好是尝试中药产品，另外不要长时间在强烈的日光下暴晒，正确涂抹防晒霜。你好，简单来说饮食清淡、绿色食品、养颜的汤汤水水是最有助于斑点的淡化的！酱油、海带、辛辣食物将加重斑的形成

你好，现在美容市场上祛斑的方法有很多，激光祛斑是目前最安全有效的祛斑方法。

从你叙述的症状来分析，可以通过专利激光美白的。您这个情况完全可以治疗的。我们建议，可以让美容专家为您做一个免费的个性化的设计和分析，建议选择专业的整形医疗机构。祝您早日康复！

斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力，不良的饮食习惯，不正常的作息规律都会让人体的内分泌出现问题，久而久之身体内就有些毒素无法及时排除，造成了沉淀，这就形成了色斑。所以祛斑不是一个短期的过程，它需要合理的调养，让毒素排除。。建议使用中药的去斑产品，从内部调理身体，能够排毒去淤畅通气血，从根源上彻底祛斑