回奶干净的时间受多种因素影响，如个体差异、回奶方式、哺乳时间、饮食情况、情绪状态等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.个体差异：每个人的身体对激素变化的反应不同，回奶时间有长有短。
2.回奶方式：自然回奶相对较慢，服用回奶药物会快一些。
3.哺乳时间：哺乳期长，回奶可能需要更长时间。
4.饮食情况：减少汤汁、高蛋白食物摄入，有助于缩短回奶时间。
5.情绪状态：保持良好心情，避免焦虑紧张，利于回奶。
总之，回奶时间因人而异，多数在7天至2周左右。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常，应及时就医。

您好，动物类食物含有脂溶性维生素如维生素Ａ，维生素Ｅ等比较多。蔬菜和水果含有水溶性维生素如维生素Ｃ，维生素Ｂ等比较多。纤维素含量丰富的食物主要包括一些蔬菜如芹菜，韭菜以及大白菜等蔬菜类食物建议您根据患者的具体病情选用以上食物进行食疗，在必要时可以用中药进行食疗，效果也是不错的医生询问：

含维生素较多的食物为绿色蔬菜、深颜色蔬菜水果等，多纤维食物也指上述食物，可改善排便，减少肠道脂肪的吸收，进而改善病情。建议平衡饮食结构，避免高脂肪高热量饮食，多吃蔬菜水果，同时坚持运动。医生询问：