你好，如果你想要彻底改善自己皮肤黑的现状，建议你最好是能够选择医学技术美容的方式来改善，普通的护肤品是不可能真正的帮助你将黑头、皮肤黑、痘痘的问题给解决掉。目前临床上的注射美白针的方式可以让你的皮肤快速的变白，改善自己皮肤黑的局面后不让你再接受相关困扰。

不吃九层塔,香菜,芹菜,红萝卜和木瓜.九层塔,香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学信息上已经证实的.洗脸适量滴点醋,就好了.再就是把过夜的茶叶水弄着洗脸.

你这种要求谁也做不到,爱美之心人人皆有,但绝不能急于求成啊.建议你用冷水洗脸洗手,可以增强皮肤的弹性；第二,多吃蔬菜瓜果,补充维生素；第三,不要用太多的化妆品,因为你现在的年龄阶段正处在发育期,会有许多分泌物出现,如果你用太多化妆品,就堵住了皮肤上的毛孔,分泌出不来就会发炎,这就形成了粉刺,也就是痘痘.

快是很难的,可以看中医但是时间比较长的,建议你到三甲医院去就诊比较好.一般叫做什么中心医院或者是人民医院的比较好.　　医院按其功能,任务不同划分为一,二,三级.三级特等医院和三级甲等医院是等级医院中最具权威的医院.

你好!根据痘痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重.饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品,因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加;过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张,引起症状加重.应多吃含维生素A与维生素B的食物,因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生,并能防止毛囊过度角化,而使皮脂排出通畅,以减少粉刺的发生;含维生素B族的食物,参于糖和脂肪代谢,从而起到调节皮脂腺分泌的作用;还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间,精神紧张时皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加.痘痘相对增多.你可到河南协和医院专业的色斑痤疮科采用高效祛痘中药颗粒冲剂内部调理+外用粉刺霜很快就可以治愈.

您好：很高兴为您解答~祛痘痘应注重内外结合1.少吃脂肪和糖类,多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物.2.生活要有规律,睡眠充足,保持良好心情3.应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通.4.生了痘痘后不要用手指去挤压,剥落和抓挠.因为上面有大量的细菌,细菌进入毛囊后可造成继发生感染.5.治疗要用外用膏纯中药不含激素类产品,渗透皮肤痘痘根部,推荐使用“达速可祛痘净螨粉刺膏”,洁面后在痘痘处涂抹,一天涂抹3-5次.1个疗程即可