孕妇与饮食
2015-12-27 13:33
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你好，我最后一次来月经是1月28号，我想知道我现在的饮食怎么搭配，具体的量是多少？还有就是现在的运动量多少才合适，比如我现在每天下午六点左右到操场大概散步五圈左右，白天几乎没有运动，就是合影偶然做下家务，请问这样的运动量够么？
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轩存旺 医师
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你好，你现在已经怀孕了，最好是不要剧烈运动，多吃点含钙，纤维素食物。
2015-12-27 16:05
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回答1
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申兰阔 医师
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不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
2015-12-27 15:30
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