33 岁男性务农后出现小腿肚肌肉、筋以及脚心脚跟常酸痛，可能是由于过度劳累、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、关节炎等原因引起。 1. 过度劳累：长期务农，小腿肌肉和筋腱过度使用，得不到充分休息，容易产生酸痛。可通过热敷、按摩来缓解，适当休息，避免过度劳作。 2. 缺钙：饮食不均衡或钙吸收不良，导致血钙水平降低，引起肌肉和筋腱兴奋性增高，产生酸痛。建议多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 3. 下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响下肢血液循环，导致代谢产物堆积，引发酸痛。需就医进行血管超声等检查，轻症可穿弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢放射性酸痛。需进行腰椎磁共振检查，明确诊断。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗，如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等，严重者可能需要手术。 5. 关节炎：如跟骨关节炎、踝关节关节炎等，炎症刺激会导致关节及周围组织酸痛。可口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等，也可进行局部理疗。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，注意劳逸结合，加强营养，适当锻炼。

小腿酸痛，有没有肿胀，表皮有没有看到静脉曲张，还有就是有没有麻木，麻痹的感觉建议考虑小腿肌群的损伤、腰椎间盘突出症或者小腿静脉曲张的可能，建议可以晚上用热水泡脚，可以加点老姜，桂枝一起煮水，注意休息。

肌肉拉伤、软组织损伤都会引起疼痛，另外，钩体病也会引起腓肠肌痛。你是否受过外伤？建议去骨科做一个检查，看是否有拉伤和软组织挫伤。

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。