您好，根据您所说的情况，我咋能瘦了？建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，如进行跑步，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

健康指导：要想减肥，一般不建议通过吃药的形式来达到减肥的目的。建议您需要日常膳食均衡，每天的食物种类要达到25种以上。每天有蛋、奶类、蔬果，少量的坚果，少量的鱼肉、瘦肉、海鲜类食物，常吃些全谷类食物，豆类每天也吃一把的量。食用油控制在每天25克以下，盐5克以下。当然，除了饮食控制每天建议您适量运动半个小时到一个小时则会对瘦身更有效。

从中医学的角度，我们并不看好吃药减肥的方法，药品容易导致女性内分泌失调地，而内分泌失调会促使各种疾病发生和肌肤问题，例如：月经不调，气血不足，阴阳失衡，面色灰暗，痘痘、皮肤粗糙等。减肥需要合理的饮食搭配运动，以及良好的生活习惯（如不抽烟，不酗酒），充足的睡眠才能保证成功的瘦身。建议你可以采用中医经络燃脂减肥，从调整内分泌入手，疏通经络，调节脏腑，化湿祛痰，调节肝肾为原则，使机体功能平衡，促进新陈代谢，增加能量消耗，促进脂肪的动员及脂肪的燃烧分解。