性生活出现频率降低、时长变短以及勃起易疲软的情况，可能与年龄增长、心理因素、身体疾病、不良生活习惯、药物影响等有关。 1.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，性能力可能会有所减退。 2.心理因素：工作压力、焦虑、抑郁等心理问题，会影响性生活的表现。 3.身体疾病：如高血压、糖尿病、心血管疾病等，可能影响血管功能，导致勃起问题。 4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会对性功能产生不良影响。 5.药物影响：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能有影响性功能的副作用。 如果这种情况持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对改善性功能也非常重要。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

你好：引起性功能障碍的原因很多，分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯（手淫、性交过度等）和不正常的精神状态恐惧、紧张、疲劳等引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如：尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病以及阴茎自身病变等所致。建议到医院专科进行检查确诊，以便对症治疗

阳痿是指男在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。建议服用六味地黄丸,金锁固精丸治疗

不同年龄的性生活多少次为合适,不能机械地规定.一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄,体质,性格等因素来决定.一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次