你好，一般情况引起贫血的原因很多，需要根据病因对症治疗的，建议每天坚持吃红枣，吃些动物的肝，低血糖的话就喝点糖水。

你好！贫血要多吃蛋白质，动物血及肝脏，以及铁制品。糖尿病人低血糖头晕心慌才需喝葡萄糖水。多吃含铁丰富的食物，如猪肝，鸭肝，鸭血，瘦肉，菠菜，红枣，黑木耳等。经常吃。

你好，贫血有很多种，请问你是哪一种呢？有没有去医院做一下血常规或者是贫血指标呢？建议你：药补不如食补，女人补血应该多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣等。还有在生理期的时候容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，平时可以喝点阿胶之类的补血食品。头晕注意平时要多休息，不能身体太劳累。

如果是轻度贫血，可饮食调理，如果中度及重度贫血则需要服药甚至输血治疗。饮食上可多食用大枣，动物血，黑豆，芝麻，瘦肉，胡萝卜，菠菜等，均有补血的作用。或者服用益气生血的中成药复方阿胶浆等。