您好：您的腰间盘突出已经刺激到坐骨神经了,建议复查后再确定能不能继续按摩,因为有的患者不适合按摩,您可以点击左侧的带“专”字的标签,直接进行详细的病情交流,看能不能采取牵引或现在临床上常用的微创治疗日常生活中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.避寒保暖,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性

你好.腰椎间盘突出症.关键看有无神经压迫症状：下肢疼痛,麻木.影响日常生活.保守治疗1,卧床休息2,药物治疗3,牵引疗法4,物理治疗5,推拿治疗6,针灸治疗7,封闭疗法8,小针刀疗法.半年无效,可以考虑其他治疗.1.单纯的椎间盘膨出可以考虑介入治疗[1,胶原酶化学溶解疗法2,臭氧注射疗法3,超低温消融治疗],不要考虑微创或者常规手术；2.单纯性突出可以考虑微创治疗,不要考虑介入治疗或者常规手术；3.复杂性突出（多地方突出）应该考虑常规手术治疗,不要考虑微创和介入；4.伴随椎管狭窄,黄韧带肥厚的情况,应该选择常规手术；5.　椎间盘突出有钙化者应该选择常规手术；　6.年老体弱者尽量不要考虑有损伤的治疗,包括手术,微创,介入等都不适合,应该进行保守治疗；

可以按摩,结合中医活血化瘀,通经活络,

这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.