晨练后睡回笼觉对身体不利，可能导致精神恍惚、四肢酸痛等，原因包括代谢废物淤积、回心血量减少等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.代谢废物淤积：晨练后体内产生大量乳酸等代谢废物，睡回笼觉会使它们淤积在组织中。
2.回心血量减少：运动后突然静止休息，回心血量降低，影响脏器供血。
3.心肺功能恢复受阻：不利于心肺功能的正常恢复。
4.肌肉疲劳加重：易造成肌肉疲劳，延长恢复时间。
5.影响生物钟：打乱正常的生物钟节律。
总之，晨练后应避免睡回笼觉，保持适当活动，以促进身体恢复。

对楼上的说的很对你这样对身体是不好的

不好呀，晨练过后稍微休息一下然后要补充能量的

你好朋友别担心,这种情况这样需要注意不要过度疲劳，晨练要适当就可以

您好，过早晨练，对身体并不是很好，因为早晨的空气含有对人体有害的气体，另外，回来睡回笼觉也不是好习惯，晨练后的身体神经已经苏醒，在短时间内不会适应睡眠的指令。建议可以在7点左右进行晨练，因为此时的空气指数比较正常，晨练以后，可以适当的休息，静坐一下，不建议回去睡觉。

首先需要指出的是这样方式是不利于身体健康的。因为：1、晨练后全身肌肉和脏器处于活跃状态，神经系统处于兴奋状态，如果立刻睡觉”，使神经由兴奋逐渐转为抑制，就会打乱正常生物钟的活动节律。2、晨练后肌肉会产生乳酸等代谢产物，如果立即就睡的话，不利于乳酸消除，有可能导致肌肉酸痛、精神恍惚等情况的发生；3、晨练后机体会因产生大量热量而出汗，若重新钻入温度相对较低的被子里，容易受凉感冒；建议您在晨练后可以选择读报纸、看电视、听广播等放松一下身体，然后再吃早点，这样才符合生物钟的正常运转，才能拥有一个健康的身体。希望我的回答能够对您有所帮助！