你好，面瘫的预防办法：1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。4、每天需要坚持穴位按摩。5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

你好，面瘫的预防要适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使面瘫患者的体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

你好，主要是增强自身体质，及时增减衣物，避免忽冷忽热，注意在身体虚弱时不要在冷热温差大的环境中，外伤也会引起面瘫的，总之要强身健体。出汗后，消汗了再出门，坐车开空调也要注意。方方面面吧，日常生活注意些就好的。多吃增强体质的食物。

病情分析：1、在面瘫的好发季节，如何预防面瘫，首先要注意保暖，应避开风寒对面部直接袭击。2、夏季来临不在过度的贪凉，避免空调，风扇直面袭击面瘫，以免致面瘫。3、如何预防面瘫，开车戓坐车时，最好不要摇下车窗;第三疲劳或酒后不要再受风寒。4、如果一直在化工厂等一些带有毒性的工作环境下工作，建议最好第一年做一次检查。以上就是关于如何预防面瘫的介绍在面瘫高发的季节里，平时也要注意多吃一些蔬菜和水果，保持一个良好的心情，这对预防面瘫都是很有帮助的。