身体出现疲惫无力、精神差、记忆力下降、睡眠不佳、眼前发黑、手脚冰冷等症状，可能是由贫血、低血压、甲状腺功能减退、神经衰弱、营养不良等因素导致。 1.贫血：红细胞或血红蛋白不足，无法有效运输氧气和营养物质，导致身体各器官功能减弱。常见症状包括乏力、头晕、气短等。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸等来改善。 2.低血压：血压过低会影响血液循环，造成脑部和其他器官供血不足。表现为头晕、乏力。可通过增加盐分摄入、多喝水、适当运动来调节。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢。常有疲劳、怕冷、记忆力下降等。治疗药物如左甲状腺素钠片。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大引起。症状有失眠多梦、易疲劳等。需调整生活方式，必要时服用谷维素等调节神经的药物。 5.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些重要营养素。要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 出现这些症状应引起重视，及时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动。

你好，根据你的描述考虑可能是肾精亏虚、肾气不固导致的肾虚。建议日常生活中以茶为饮品增强人体抵抗力，或者服用左归丸滋阴补肾，填精益髓治疗。平时注意性生活要适度，不勉强，不放纵，饮食上多吃些鲈鱼、芝麻、牛骨髓、狗肉等补肾的食物。