身体消瘦想长胖，可能与饮食结构不合理、消化吸收不良、基础代谢率高、疾病影响、心理因素等有关。 1. 饮食结构不合理：挑食会导致营养摄入不均衡。应增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、米饭、坚果等。 2. 消化吸收不良：肠胃功能弱可能影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道菌群平衡。 3. 基础代谢率高：有些人天生代谢快，消耗能量多。增加力量训练，有助于提高肌肉量，降低基础代谢率。 4. 疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会导致消瘦。需就医检查，明确病因。若为甲亢，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗；糖尿病则可能需要使用二甲双胍、胰岛素等。 5. 心理因素：长期压力大、焦虑等会影响食欲和消化。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，消瘦想长胖需要综合调理，改善饮食和生活习惯，必要时就医诊治。

您好，爱挑食会导致营养不均衡，即使喜欢吃肉也会引起身体的营养不合理。建议您合理的安排膳食。营养均衡很重要。您好，爱挑食会导致营养不均衡，即使喜欢吃肉也会引起身体的营养不合理。建议您合理的安排膳食。营养均衡很重要。

根据你的描述是有点偏瘦建议你适当做点运动这样可以增加一下食欲可以吃一点甜食希望可以帮到你

你好，很瘦，想长胖.我175CM只有49KG，我吃的也不是很少，但会挑食，这样的情况跟你的挑食有一定的关系，同时也可能是脾胃不好，吸收不好。建议合理搭配食物，尽量不要挑食，慢慢改掉挑食的习惯，同时补脾健胃，增强吸收，配合适当的运动。

您好，这个跟个人体质有关建议您注意均衡饮食，营养饮食，规律饮食，不要挑食，注意多运动。祝您健康