对于患有三高的老人，以下这些菜对身体有益：苦瓜、芹菜、洋葱、菠菜、西红柿等。 1.苦瓜：苦瓜富含维生素 C 和苦瓜皂苷，有助于调节血糖和血脂。 2.芹菜：含有丰富的膳食纤维和芹菜素，能降低血压和血脂。 3.洋葱：具有降血脂、降血压、降血糖的作用，其含有的硫化物有助于改善血管功能。 4.菠菜：富含类胡萝卜素、维生素 C 等，有助于降低血压和血糖。 5.西红柿：含有番茄红素和维生素，对心血管健康有益，能辅助调节血压和血脂。 6.黄瓜：水分多，热量低，富含钾元素，利于血压的稳定。 7.西兰花：营养丰富，富含维生素和矿物质，有助于控制血糖和血脂。 总之，患有三高的老人在饮食上要注重多样化，多吃这些蔬菜有助于控制病情，但饮食调理只是一方面，还需配合适当运动、规律作息和定期体检。

你好，多吃水果，蔬菜少吃肉，野菊花15g，星宿菜15g，马兰15g。水煎服。对于有家族史的人及患有高血压者提倡保持愉悦心情、适量运动、合理膳食，限烟酒盐，减轻体重。祝您健康！

高血压需根据患者所属危险分层,决定治疗策略,制定出个体化化的全面的治疗方案,同时干预患者检查出来的所有可逆性危险因素（如吸烟,血脂异常或糖尿病）,并适当处理患者同时存在的的各种临床情况.认真,持久地进行非药物治疗,如戒烟,坚持适量体育活动,膳食适当限制钠,脂肪摄入量,增加蔬菜,水果,节制饮酒,保持正常体重,讲究心理卫生.

你好，高血压、高血脂、高血糖。肥胖症家族史，长期吸烟喝酒，运动量不足，饮食结构不合理等原因导致了三高。建议你给老人家吃猪蹄的胆固醇含量位于所有食物榜首.还有动物的内脏,鱼子、贝类、乌贼、等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，南瓜就是一种非常营养又可预防很多疾病的蔬菜,多数蔬菜中含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。

三高人群主要是清淡饮食最主要三高人群主要是清淡饮食最主要一般要少吃肥肉，尽量的饮食清淡，如蔬菜等可以多吃，肥肉等酒就要少吃，配合适当活动，有助于降低、可以多吃一点香菇，芹菜，胡萝卜，木耳等黑色食物，会有助于血管的坚固，有降胆固醇的效果