戒烟失败可能与烟瘾程度、心理依赖、生活环境、缺乏正确方法、身体戒断反应等有关。 1. 烟瘾程度：长期大量吸烟会导致严重的烟瘾，使得戒烟难度增加。可通过逐渐减少吸烟量来缓解。 2. 心理依赖：吸烟可能成为一种心理慰藉，在压力、焦虑等情绪下更易复吸。要学会通过其他方式如运动、冥想等来缓解情绪。 3. 生活环境：周围有人吸烟或处于容易诱发吸烟的环境，会影响戒烟。应尽量避开这些场所。 4. 缺乏正确方法：没有科学的戒烟计划和方法容易失败。可以寻求专业医生帮助，制定个性化方案。 5. 身体戒断反应：戒烟后可能出现烦躁、失眠、注意力不集中等戒断症状。此时要坚定信念，适当运动和补充营养来改善。 戒烟需要坚定的决心和科学的方法，同时要认识到戒烟是一个长期的过程，可能会遇到挫折，但只要坚持，就一定能够成功。

健康指导：建议食动结合调整生活规律，最为安全合理，以促进机体修复。同时建议饮食最好以清淡素全为主，营养丰富，注意定时定量定质，多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充铜、钾、钠。 少食鲫鱼子奶油、油条；如冰淇淋，辣酱等少食；鲫鱼子奶油、油条不宜；忌食干燥、易上火食物；

您好！戒烟能够降低肺癌的发生率，防止肺功能变化，降低冠心病的发生率。建议：制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。要想取得戒烟成功就应该有持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃往往导致戒烟的失败。