中孕可以吃鸽子肉，与多种材料搭配能增加营养，如红枣、枸杞、山药、香菇、玉米等。 1.红枣：红枣富含维生素 C 和铁元素，能增强孕妇免疫力，预防贫血。 2.枸杞：枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，可帮助孕妇调养身体。 3.山药：山药健脾益胃，有助于改善孕妇消化功能。 4.香菇：香菇富含蛋白质和多种维生素，能为孕妇提供丰富营养。 5.玉米：玉米富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，中孕期间食用鸽子肉搭配上述材料，能补充营养，但要注意适量食用，保证饮食均衡。

可以,对于孕产妇来说,除了吃一些营养丰富的食物之外,还要保证肠道的正常运动,维护肠内细菌群的平衡,否则吃的再好,不能正常吸收,又有什么用?所以保证肠道的吸收和消化很重要,每天摄取三孩低聚果糖,不但能增加肠内的有益菌的数量和活性,促进肠道的吸收功能,保证产妇的营养吸收；而且有益菌能促进脂肪的分解,可有效防止产后发胖,特别是它们的安全性,天然性,多效性充分满足了孕产妇的特殊需求.