沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持

你好，洋参雪哈口服液主治失眠，盗汗，腰膝酸软，头晕耳鸣，全身乏力，没有食欲引起的肺还有肾阴虚，脾气不足。治疗效果还是可以的。

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1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

洋参雪哈口服液西洋参、哈蟆油、大枣。辅料为：冰糖、山梨酸。口服，一次2支，一日2次。滋肾润肺，健脾益气。适用于腰膝酸软，头晕耳鸣，咳嗽盗汗，神疲乏力，食欲减退，手足心热，心悸气短，失眠等以肺肾阴虚、脾气不足为主要表现者。