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平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦医生询问：
2015-12-28 03:11
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发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
2015-12-27 19:06
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您好，建议采用运动的方式。身高除了遗传因素，还有营养因素及锻炼因素。建议多休息少熬夜，多运动，营养均衡。
2015-12-27 18:43
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