你说的情况很明显，属筋伤学跟痛证之范畴。跟痛证一般有10种，足根部的三种：1.跟下脂肪垫炎，本病为后跟痛，与走路多，负重，体质下降，近期体重明显增加，鞋底薄有关。压痛点在足跟正中点靠后一些，特点是坐一会突然站起时或睡醒觉后起床时着地疼痛明显，活动一会儿会明显减轻。原因是炎症刺激的疼痛随着足跟与地面的挤压使血流增快，炎性物质被部分带走，疼痛缓解。休息时炎性物质又在产生及积存在此。故再次着地还会疼痛。部位在跟下脂肪垫，性质为无菌性炎症。治疗以曲安奈德40mg利卡2ml川芎嗪注射液2mlvitB12500单位，痛点注射，如注射准确，一般一次就好了。2.跟腱周围炎，在跟腱处，你的不是。3.肾虚性跟痛证，在足跟的外侧，不是足底。你也不是。4.。。。。。预防：少负重走路，减肥，增强体质，穿厚底鞋等。怕凉是因为局部炎性反应，血液循环下降。病好它就好了。

请问左脚是否肿胀，活动时是否疼痛加剧，有无做X线照片检查？

你好，一般的出现跟痛症的话，有两种原因一个是跟骨骨刺，一个是跟腱的问题，没有外伤的话，建议你拍一个片子看看，多半是跟骨刺的表现

其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起。可以试试中医外敷药，开窍透骨，软化周围组织，开窍透骨，通经走路，对治疗有积极作用。

左脚后跟痛应考虑足根骨增生或足后肌腱炎.建议重新照片检查.或做CT诊断.治疗上应舒筋活络.活血祛瘀治疗.可用制川乌.制草乌.桃仁.红花.丹参.白芷等炖水酒趁热浸泡.服根痛平或骨刺消痛胶囊.