长期饮食不规律后出现腹痛，可能是阑尾炎，也可能是其他消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、肠痉挛、肠梗阻等。 1.胃炎：饮食不规律可损伤胃黏膜，导致炎症，出现上腹部疼痛、腹胀、恶心等症状。 2.胃溃疡：胃黏膜破损较深，可引起规律性的上腹部疼痛，多在餐后发作。 3.胆囊炎：胆汁排泄不畅，胆囊发炎，表现为右上腹疼痛，可伴有发热、黄疸。 4.肠痉挛：肠道平滑肌强烈收缩，引起阵发性腹痛，多能自行缓解。 5.肠梗阻：肠道内容物通行受阻，出现腹痛、呕吐、停止排气排便等。 长期饮食不规律对消化系统危害较大，出现腹痛应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、胃镜、肠镜等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要养成良好的饮食习惯，规律进食，避免暴饮暴食。

您好，根据您的描述，您可能是患有慢性阑尾炎，慢性阑尾炎的治疗主要是手术治疗，非手术治疗一般很难治愈，但是根据您的描述，可能还没有确诊。建议您到医院的外科就诊，经过医生检查确诊后积极治疗，如果确诊是慢性阑尾炎的话，最好还是能够手术治疗，希望我的回答能帮到您，

慢性阑尾炎的治疗以阑尾切除术为主。如估计粘连较多，或诊断不能完全明确时，应采用右中下腹直肌切口，以改善暴露和便于探查其他脏器。阑尾切除术后，慢性阑尾炎所引起的腹痛等症状应即消失，如术前症状仍然存在，必须进一步检查以明确腹痛的病因。慢性阑尾炎的治疗以阑尾切除术为主。如估计粘连较多，或诊断不能完全明确时，应采用右中下腹直肌切口，以改善暴露和便于探查其他脏器。阑尾切除术后，慢性阑尾炎所引起的腹痛等症状应即消失，如术前症状仍然存在，必须进一步检查以明确腹痛的病因。

考虑到现在是冬天，运动又往往在室外，建议你练太极拳，可以增强体质抗御疾病，最佳运动时间是上午十点下午四点左右，因为那个时候最暖和。太极拳的治病功效是有目共睹的，只不过道理我也说不清，很神奇，不过练的时候不要找个广场什么的去个安静的干净的地方，静下心来练，一次以四十分钟最好。建议去找个中医院的老大夫问问，中医对于这种冲虚养生的（即之后恢复保健）是十分在行的，相对于西医，经济上和时间上也值得考虑。不作为医疗意见，如需具体检查治疗请去医院