长时间对着电脑工作到深夜后脑袋一侧疼痛，可能是由于用眼过度、颈椎问题、神经紧张、偏头痛、脑部疾病等原因引起。 1.用眼过度：长时间盯着电脑屏幕，眼睛疲劳，可能引发头部一侧疼痛。此时应注意适当休息，每隔一段时间眺望远方或闭目养神。 2.颈椎问题：长时间保持不良姿势，颈椎受累，可能压迫神经导致头痛。要注意保持正确坐姿，多活动颈部。 3.神经紧张：工作压力大，精神高度紧张，会引起头部血管收缩，产生疼痛。需学会放松，如深呼吸、冥想等。 4.偏头痛：具有遗传倾向，劳累、压力等可诱发。发作时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等缓解。 5.脑部疾病：如脑部肿瘤、脑血管病变等，虽然较为少见，但也不能忽视。若头痛频繁且剧烈，伴有恶心、呕吐等，应及时就医检查。 总之，长时间用电脑后脑袋一侧疼痛不可轻视。要注意劳逸结合，养成良好的生活和工作习惯。若头痛持续不缓解或加重，务必前往正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。

主要还是植物神经紊乱引起的，和饮食关系还是不大的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！