经常泡脚，在加些能起到软化作用的精油最好。用专门磨脚石将那块老茧轻轻磨掉，不要用太大的力气，那样会把老茧周围好的皮肤磨坏。这些都弄好之后再抹上厚厚的润肤霜，然后用保鲜膜裹上，最后再穿上袜子（穿袜子是为了防止保鲜膜脱落），这些都是晚上进行的等到明天一觉醒来，你的脚一定会给你一种踩在云端的感觉，非常柔软。

对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长

根据你的资料，首先考虑是胼胝，是由于经常走路摩擦引起的。可以用热水把脚泡软，然后再无菌操作下，可以将其用消毒刀片进行切割，但要避免切除过深，伤及真皮

结合你的症状考虑胼底的可能性最大，与局部受压经常摩擦有关的可以去医院皮肤科做液氮冷冻治疗或者做激光治疗，建议你去当地正规医院皮肤科就诊。一般来说术后10-15天左右痊愈，注意伤口处不要沾水，以免感染。必要时口服抗生素比如阿奇霉素预防感染

胼胝是由于手足长期受压和摩擦而引起的皮肤局限性扁平角质增生。一般无明显不适。发病与机械性摩擦压迫有关，也与个体素质、足形及某些职业有关。多采用50%水杨酸软膏或水杨酸火棉胶等局部腐蚀剂或修削方法治疗。