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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功.2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸.3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖.6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
2015-12-27 19:45
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,戒烟只能靠意志力,没有什么特别好的治疗办法的.
2015-12-28 03:03
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