含磷的食物
我前一段时间总是感觉身体不舒服,但是有不是很严重,昨天去医院做了检查,检查出有点缺磷,医生说让出含磷的食物。请问长吃的含磷的食物有哪些?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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常用食物含磷量表1.谷物类:面筋35油条79高筋面粉175米粉37面线87糙米2803.2.干豆种子及坚实类冬粉30油豆腐230黄豆506花生乳36臭豆腐257豆皮5603.蔬菜类白萝卜11油菜25空心菜36刈菜61冬瓜12丝瓜25菠菜36苋菜66
2015-12-28 06:26
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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您好!瘦肉,蛋,奶,动物的肝,海带,紫菜,芝麻酱,花生,干豆类,坚果粗粮含磷也较丰富.
2015-12-28 14:35
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