可以通过重心转移的方法锻炼的可以通过重心转移的方法锻炼的尝试不同体味的重心转移祝你健康

您好，经常参加体育活动，增强耐力素质和力量素质是改善平衡能力的最主要的手段。增强平衡能力的辅助练习有：①在平坦的地面上沿一条直线行走；②用一只脚的脚趾顶住另一只脚的后跟沿直线站立；③双手插腰，睁眼单脚站立或闭眼单脚站立；④在比较厚的软垫上行走或站立；⑤练习太极拳。但要注意，老年人在进行平衡练习时，必须采取保护措施，严防摔倒！希望可以帮到您！

您平时可以练习走直线可以学做老年操经常锻炼小脑是掌握人体平衡的重要器官你可能是小脑出现问题建议查一下是否小脑有蹭

可以通过重心转移的方法锻炼的可以通过重心转移的方法锻炼的尝试不同体味的重心转移祝你健康以上是对“我平衡感不好，通过锻炼什么来提高身体的平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，您平时可以练习走直线，可以学做老年操，经常锻炼。小脑是掌握人体平衡的重要器官，你可能是小脑出现问题。建议查一下是否小脑有病变。