你好以前扭伤过吗?排除外伤史,考虑是受到了风湿风寒的影响,引起经络不通,这不是很严重的病,注意保暖就可以,必要情况下可以采用药物配合治疗治疗.最简单的方法就是外敷中药不影响你的日常生活.效果也比较理想,如需帮助.随时欢迎咨询!祝你早日康复!

你好，根据你目前描述的症状，考虑及时的结合X片检查，还是很必要的，可以试试的

一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置.如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治.因为你给的信息太少了,所以没法给你具体说.你可以对着上面的症状看看自己是属于扭伤还是上到骨头了,要是比较严重建议你去医院检查一下.适当进行活动,不要做剧烈运动,多加休息,活动时注意点.

年轻女性由于经常穿高跟鞋,会使人体负重着力点发生改变,使足踝部某一处经常负重.因此,长时间行走后会出现局部疼痛不适,严重时会出现抽筋麻木的感觉.应避免长时间行走,并注意鞋跟不能太高.同时气候变冷时应注意下肢保暖.以上是对“足踝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这种情况常见的情况是有软组织的损伤的情况如韧带,肌肉等的损伤的情况造成的.不排除有关节退行性变,慢性关节炎的情况引起的.常有劳累,长时间活动剧烈活动等的病史的情况.一般根据你的情况来说不是很严重,最好是拍片检查一下.一般可以采用理疗,外用药物,针灸等治疗缓解的.根据具体的病情进行治疗.注意不要劳累和着凉,不要长时间走路,做适当的功能活动,防寒保暖等.