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吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的.每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。所以常吃土豆不会长胖。
2015-12-28 19:11
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是可以的,不用担心。平时多注意休息,合理膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅。平时注意休息,不要给自己太大压力,注意劳逸结合。
2015-12-28 15:24
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