您好，首先我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，以坦然的心情接受它，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。其次，当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。希望我的回答对你有帮助。

我觉得你现在最好是什么都不要想，注意调理身体才是最主要的。一个人心理有了阴影，就会忍不住会东想西想的，你再这样想下去也不是办法啊，最后会让你更加忧郁的。最好就是和朋友出去旅游下，爬爬山什么的。多和朋友交流。只要你放开心胸就什么问题都没有了。

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向 强迫症的临床表现有哪些?强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。强迫症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

人们往往说少男少女们对未来满怀憧憬，有太多的梦，梦想。说明这是年轻人的特有性格，分析是年轻人精力充沛，思想活跃敏捷，学习中的思考也促进了活跃，已经习惯于用脑了，这方面看属于正常；另外，有些人用脑过度，消耗大量心血，就是虚了，治宜吃莲子，百合，何首乌补心血以宁神。

你这属于强迫症，建议你多找自己的优点。建立自信，慢慢就会好的

应找心理医生来治疗了